Coach en développement personnel
MÓNICA GALLARDO
La Biodanza
Une voie vivante vers l’alignement et la joie d’être
La Biodanza est une pratique de développement humain qui allie mouvement, musique et émotions vécues dans le moment présent.
Elle ne cherche pas à “apprendre à danser”, mais à réapprendre à vivre pleinement, à se reconnecter à soi, aux autres et à la vie.
Pourquoi la Biodanza ?
À un moment de la vie, beaucoup ressentent le besoin de retrouver du sens, de la vitalité, un souffle intérieur; ralentir, sortir du mental et revenir au corps; réaligner ce qu’ils font, ce qu’ils pensent et ce qu’ils ressentent. La Biodanza offre un espace où ces aspirations deviennent possibles, simplement, par le mouvement et la présence.
Comment cela se passe ?
Une séance se vit en groupe, guidée par un facilitateur. La musique, choisie avec soin, invite à différentes expériences :
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Moments d’énergie et d’expression,
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Moments de tendresse et de lenteur,
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Moments de rencontre et de connexion.
Tout se fait sans performance ni jugement, dans un climat de bienveillance et de liberté.
Les bienfaits :
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Réduire le stress, se détendre profondément
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Retrouver le plaisir de bouger et d’habiter son corps
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Stimuler la joie, la créativité, la confiance
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Renforcer la présence à soi et la qualité des relations
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Réveiller le sentiment d’unité — entre le corps, le cœur et l’esprit
En somme…
La Biodanza est une expérience d’alignement vivant. C’est une manière douce et puissante de retrouver sa vitalité, sa clarté intérieure et son élan de vie.
* Pas besoin de savoir danser : il suffit d’avoir envie de bouger, de respirer et de se (re)découvrir.
STAGES ET COURS DE BIODANZA
à Besançon - France
Cours hebdomadaires
Lundi de 20 à 21h30 au 5b rue du Polygonne, Besançon
Mercredi de 10 à 11h30 au 19 rue Xavier Marmier, Besançon
Tarifs :
20€ la séance
320€ forfais de 20 séances
420€ forfait de tout l'année (31 cours)
* Les inscriptions par forfait vous permettent de venir aux séances une ou deux fois (si besoin) par semaine , récupérer les séances en cas d'absence et obtenir des tarifs préférentiels pour les stages.
Stages premièr semestre 2026
11 janvier : "Le retour à soi" - Biodanza et massage animé par Mónica
15 mars : Biodanza et Voyage sonore animé par Mónica et Pierre
26 avril : Constellations familiales et Biodanza animé par Mónica
2 et 3 Mai : Week-end de Biodanza animé par Maite Bernardelle :
Maite: Argentino-italienne, disciple directe de Rolando Toro, formatrice de didactes, fondatrice de deux Écoles de Biodanza en Europe et directrice de l’École et du Centre Hispanique de Biodanza SRT à Madrid. Formatrice de didactes et membre du comité méthodologique de la Fédération Internationale de Biodanza (IBFed).
21 juin : "Le retour de Dionysos" - Biodanza animé par Mónica
Pour plus de renseignements, prenez un rendez-vous téléphonique de 15 minutes en cliquant ici :
