Coach en développement personnel

Pourquoi la Biodanza ?

À un moment de la vie, beaucoup ressentent le besoin de retrouver du sens, de la vitalité, un souffle intérieur; ralentir, sortir du mental et revenir au corps; réaligner ce qu’ils font, ce qu’ils pensent et ce qu’ils ressentent. La Biodanza offre un espace où ces aspirations deviennent possibles, simplement, par le mouvement et la présence.

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Comment cela se passe ?

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Une séance se vit en groupe, guidée par un facilitateur. La musique, choisie avec soin, invite à différentes expériences :

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• Moments d’énergie et d’expression,

• Moments de tendresse et de lenteur,

• Moments de rencontre et de connexion.

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Tout se fait sans performance ni jugement, dans un climat de bienveillance et de liberté.

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Les bienfaits :

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• Réduire le stress, se détendre profondément

• Retrouver le plaisir de bouger et d’habiter son corps

• Stimuler la joie, la créativité, la confiance

• Renforcer la présence à soi et la qualité des relations

• Réveiller le sentiment d’unité — entre le corps, le cœur et l’esprit

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En somme…

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La Biodanza est une expérience d’alignement vivant. C’est une manière douce et puissante de retrouver sa vitalité, sa clarté intérieure et son élan de vie.
* Pas besoin de savoir danser : il suffit d’avoir envie de bouger, de respirer et de se (re)découvrir.